在2021年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.4 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 23.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1184 千卡
|
脂肪: 63.39克 | 蛋白质: 76.99克 | 碳水物: 75.55克.
早餐: Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Лосось на Гриле, Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Оливковое Масло, Руккола, Картофель Отварной, Сельдь Соленая. 晚餐: Свекла Вареная, Ашан Хлебцы Рисовые , Лосось на Пару. 小食/其他: Миллениум Чёрный Шоколад 80%. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|