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sayur bening kubis sawi
tempe goreng
sambel tempe
lele bumbu woku
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59.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1407 千卡
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脂肪: 42.98克 | 蛋白质: 94.06克 | 碳水物: 158.95克.
早餐: Kubis, Tempe, Dada Ayam, Kacang Hijau, Ubi Jalar (Manis), Ellenka Fiber Creme. 午餐: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih. 晚餐: Ikan Lele, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Siantar Top Go! Potato. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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