在2021年04月1日体重纪录(没有日志纪录)
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64.9 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1650 千卡
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脂肪: 54.38克 | 蛋白质: 82.94克 | 碳水物: 168.08克.
早餐: Kaffee, K-Classic Milch 1,5% , Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art Mandel Crunch, K-Classic Harzer Minis (mit Edelschimmel), Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Brunch Tomate & Ricotta, K-Classic Brotaufstrich Thunfisch . 午餐: Aldi Kochschinken, Ei, Gouda oder Edamer, REWE Vollkornbrot Geschnitten . 晚餐: Dürüm Döner. 小食/其他: Schöller Eiskonfekt. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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