|
На таком питании нет срывов. Пока что вес уходит хорошо
|
76.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1366 千卡
|
脂肪: 52.28克 | 蛋白质: 92.95克 | 碳水物: 138.42克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Ne Moloko Овсяное Классическое Экстралайт , Красное Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком. 午餐: Ne Moloko Рисовое Классическое Лайт, Голубика, Сырники с Овсяной Мукой. 晚餐: Сырники с Овсяной Мукой, Вешенки, Говяжий Стейк (Только Постный), Гречка Вареная. 小食/其他: Кофе с Молоком, Чай. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|