|
Психанула и объелась яблоками на ночь😂 кажется, это не нормальная прибавка, а яблоки в желудке😂
|
48 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2561 千卡
|
脂肪: 79.92克 | 蛋白质: 158.83克 | 碳水物: 282.22克.
早餐: Панкейки, Сырники, Американо, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Bombbar Соус Банановый с Манго. 午餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Bombbar Protein Cookie Coconut, FITKIT Protein Cookie Chocolate Hazelnut, FITKIT Caramel Mousse, Чай с Медом. 晚餐: Холодец из Курицы, Куриные Голени с Кожей, Edgar Лаваш без Дрожжей, Яблоко, Семга Слабосоленая, Чай с Лимоном и Сахаром. 小食/其他: Красное Яблоко, FITKIT Protein Bar Pistachio Ice Cream , Nestle Cini Minis с Корицей, FITKIT Protein Cookie Caramel Mousse, NL International Коллаген, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|