在2021年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1391 千卡
|
脂肪: 65.12克 | 蛋白质: 105.83克 | 碳水物: 98.66克.
早餐: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов, California Gold Nutrition Коллаген, Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом, Healthy Origins Органическая Спирулина, Royal Forest Хлорелла. 午餐: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Перепелиное Яйцо, Болгарский Перец, Печень Индейки, Салат Айсберг. 晚餐: Good Food Кедровый Орех, Орехи Кешью. 小食/其他: Иван-Поле Молочный Шоколад Tobebar, RED Молочный Шоколад с Орехами, Пятерочка Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|