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худеющиймитяй的日记, 2021年03月31日

在2021年03月31日体重纪录(没有日志纪录)
101.3 公斤 最近减少: 0.4 公斤.    还有: 16.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月31日:
854 千卡 脂肪: 32.30克 | 蛋白质: 32.48克 | 碳水物: 115.45克.   早餐: Останкинский Варенец Термостатный, Русский Хлеб Хлеб Бальга, Каша Овсяная, Вареное Яйцо. 午餐: SPAR Морковная Котлета, Смешанные Овощи (Замороженные). 小食/其他: Дымов Палермо Колбаса Сыровяленая, Орехи Кешью. 更多的......
3186 千卡 运动: плавание - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加3.6 公斤

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