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Graças a deus e ao meu esforço, consegui baixar mais meu peso.
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78.2 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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775 千卡
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脂肪: 19.35克 | 蛋白质: 28.00克 | 碳水物: 134.47克.
早餐: Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Ameixa Seca, Suco Detox, Água com Limão. 午餐: Banana Prata, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Tomates, Frimesa Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Repolho-Roxo, Brócolis. 小食/其他: da Fazenda Pão de Queijo, Italac Leite Semidesnatado, Maçã. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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