在2021年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1131 千卡
|
脂肪: 24.44克 | 蛋白质: 59.64克 | 碳水物: 179.06克.
早餐: Amarea Obleas de Amaranto, Splenda Endulzante sin Calorías, Café, Silk Leche de Almendras sin Endulzante. 午餐: Lechuga, Tomates, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Fideos Integrales. 晚餐: Miel, Aires De Campo Amaranto Orgánico, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Papaya, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Tía Rosa Tortillinas Ligeras. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|