在2021年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1140 千卡
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脂肪: 52.84克 | 蛋白质: 128.68克 | 碳水物: 35.21克.
早餐: Café. 午餐: Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camarão no Forno ou Grelhado, Peixe Grelhado. 晚餐: Molho de Mostarda e Mel, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Contra-filé Grelhado. 小食/其他: Vitória Queijo Bola, Sprite Sprite Zero, Belive Protein Brownie Double Chocolate. 更多的......
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2069 千卡
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运动:
esteira tabata - 13 分钟, 健身 - 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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