在2021年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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70.4 公斤
最近减少: 25.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1286 千卡
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脂肪: 59.59克 | 蛋白质: 53.61克 | 碳水物: 140.84克.
早餐: Namet Macar Salam, Ceviz, Siyah Zeytin, Domatesler, Doğal Peynir, Eti Etimek . 午餐: Kuru Hurma, Süt. 晚餐: Domatesli Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya, Karışık Yeşil Salata. 小食/其他: Küp Şeker, Nescafe 2'Si 1 Arada. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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