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b
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60.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1497 千卡
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脂肪: 37.73克 | 蛋白质: 91.50克 | 碳水物: 201.84克.
早餐: Keripik Pisang, Jagung Rebus, Sawi Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 午餐: Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Ikan Asin, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Teh Tawar, Nasi Putih. 小食/其他: Pepaya, Pisang, Roti Canai. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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