|
Кето день 10
Бег день 2
|
63.4 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1441 千卡
|
脂肪: 112.19克 | 蛋白质: 79.56克 | 碳水物: 30.29克.
早餐: Real Thai Кокосовое Молоко, Polezzno Мука из Псиллиума, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Вастэко Топленое Масло Гхи, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Халумис, Яйцо, Кабачок. 午餐: Happy Monkey Ореховая Паста Кешью Кокос, Грецкие Орехи, Real Thai Кокосовое Молоко, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Кабачок, КЕТОмайонез 10гр-порция, Гармония Сметана 20%, Лук, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Огурец, Яйцо, Салат Айсберг. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|