在2021年03月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1131 千卡
|
脂肪: 53.70克 | 蛋白质: 62.66克 | 碳水物: 97.49克.
早餐: Белый Хлеб, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Пшенка, Эковакино Молоко 1,5%. 午餐: Славянка Лёвушка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мираторг Колбаски для Гриля, Растительное Масло, Рис Вареный. 晚餐: Перекресток Окунь Морской Красный. 小食/其他: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Liebendorf Сыр Тильзитер. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|