在2021年03月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.4 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1045 千卡
|
脂肪: 38.55克 | 蛋白质: 66.75克 | 碳水物: 84.17克.
早餐: Kawa z Mlekiem, Zapiekane lub Pieczone Krewetki, Sałatka Gyros. 午餐: Urbanek Zupa Szczawiowa z Ziemniakami. 晚餐: Knorr Gorący Kubek Grochowa z Grzankami, Sok Cytrynowy, Mięta, Cukier Brązowy, Rum. 小食/其他: Śmietana z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, Zupa Kalafiorowa. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|