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2021年03月31日
returks的日记, 2021年03月31日
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herkese bol şans
98 公斤
最近减少:
12.4 公斤
.
还有:
23 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年03月31日:
290 千卡
脂肪: 7.56克 | 蛋白质: 24.01克 | 碳水物: 33.58克.
早餐:
Lokma Tatlısı, Tere, Domatesler, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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