在2021年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1326 千卡
|
脂肪: 55.08克 | 蛋白质: 120.89克 | 碳水物: 88.87克.
早餐: Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, De Cecco Оливковое Масло, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие , Мистраль Маш Отварной , Яйцо. 午餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Картофель, Свеклы, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая. 晚餐: Птица Кубани Печень Куриная , Куриное Филе, Смешанные Орехи. 小食/其他: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Оладьи из нежирного творога 6 порций -311 ккал. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|