在2021年03月31日体重纪录(没有日志纪录)
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79.9 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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655 千卡
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脂肪: 43.90克 | 蛋白质: 54.05克 | 碳水物: 11.43克.
早餐: Unroasted Almonds, Instant Coffee (Dry Powder), Herbal Tea, Peanuts, Black Olives, Polonez Fit Yaşam Jambon, Boiled Egg. 午餐: Unroasted Almonds, Migros Süzme Yoğurt. 晚餐: Garlic Powder , Knorr Acısso, Thyme , Black Pepper , Egg, Extra Virgin Olive Oil, Migros İri Parçalı Light Ton Balığı . 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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