在2021年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1889 千卡
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脂肪: 89.50克 | 蛋白质: 110.74克 | 碳水物: 146.57克.
早餐: Becel Light, Rookvlees, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Koolhydraatarm Brood. 午餐: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Bolletje Roggebrood, Dirk Appel Bleekselderij Salade. 晚餐: AH Verspakket Tomatensoep, AH Verspakket Griekse Moussaka . 小食/其他: Wasa Cracker Sesam, Atkins Chocolate Coconut, Campina Halfvolle Melk, Arla Magere Kwark , Slankie Smeerkaas 20+, Atkins Advantage Cookies & Cream, Appel. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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