在2021年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1431 千卡
|
脂肪: 77.34克 | 蛋白质: 105.56克 | 碳水物: 75.39克.
早餐: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Cheese Gallery Пармезан, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Хохланд Творожный Сыр, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Вареное Яйцо. 午餐: Сыр Российский, Куриные Сердечки в Сметане. 晚餐: Запеченные или Жареные Креветки, Перепелиное Яйцо, Cheese Gallery Пармезан, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Махеевъ Горчица Русская, Помидоры Черри. 小食/其他: Банан, Пятерочка Яблоко Красное . 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|