在2021年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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92 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 33 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1163 千卡
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脂肪: 35.18克 | 蛋白质: 91.32克 | 碳水物: 112.19克.
早餐: Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Карбонат, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Яйцо, Батон, Сахар, Зеленый Чай. 午餐: Гуляш из Курицы, Рис Отварной. 晚餐: Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Ёбатон Протеин, Суп Куриный с Рисом. 更多的......
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2843 千卡
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运动:
洗碗 - 20 分钟, 椭圆机 - 40 分钟, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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