在2021年03月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.5 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1134 千卡
|
脂肪: 34.28克 | 蛋白质: 113.97克 | 碳水物: 86.08克.
早餐: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Активиа Питьевая Натуральная, Активиа Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками, Bionova Гранола Ореховая. 午餐: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Soba Гречневая Лапша (Вареная). 晚餐: Boombar Candy, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебец Черничный, Tassimo Капучино. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|