在2021年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2104 千卡
|
脂肪: 101.35克 | 蛋白质: 114.05克 | 碳水物: 196.41克.
早餐: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%, Ruslab Многокомпонентный Протеин. 午餐: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Шампиньоны в Сметане, Рис Отварной, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Кировский Сметана 20%. 晚餐: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Жареное Яйцо, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Сыробогатов Плавленый Сыр Король Сыров, Сормовский Хлеб Сочень, Жареное Яйцо, Атяшево Сосиски Молочные Гост. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|