在2021年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1615 千卡
|
脂肪: 91.17克 | 蛋白质: 82.58克 | 碳水物: 127.62克.
早餐: Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Сметана , Грецкие Орехи, Елисей Пирог с Рыбой и Рисом, Чай с Молоком. 午餐: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Помидоры, Конфета, Красный Лук, Говяжья Котлета на Пару, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. 晚餐: Чай с Молоком, Красный Октябрь Конфеты Маска, Запеченный или Жареный Сом, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Жар Свежар Треугольник с Говядиной, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|