在2021年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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98.3 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2441 千卡
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脂肪: 73.37克 | 蛋白质: 66.50克 | 碳水物: 386.36克.
早餐: Egg and Cheese Sandwich, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz). 午餐: Ocean Spray Low Calorie Cran-Raspberry Cocktail, Onions, Sweet Pickle Relish, Heinz Tomato Ketchup, Plain Cheeseburger on Bun. 晚餐: Thick Crust Cheese Pizza with Vegetables, No Name Stirred Yogurt, Subway Banana Peppers, Bananas, Dr. Pepper Dr. Pepper (Can). 小食/其他: Dr. Pepper Dr. Pepper, Wholly Guacamole Guacamole , President's Choice Sea Salt Kettle Style Tortilla Chips, Burger King BK Side Garden Salad, Mrs. Renfro's Habanero Salsa, Tim Hortons 1/2 Hot Chocolate 1/2 Coffee (Large). 更多的......
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3129 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, Occupation: manual labor, general, moderate effort - 1 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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