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miramiramira11的日记, 2017年11月16日

在2017年11月16日体重纪录(没有日志纪录)
70 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 26 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月16日:
1831 千卡 脂肪: 38.34克 | 蛋白质: 50.22克 | 碳水物: 344.28克.   早餐: Indomilk Susu Kental Manis, Royco Sup Krim Jagung, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Goreng, Mangga, Manisan, Telur Rebus. 午餐: Mangga. 晚餐: Buah Pir, Mangga, Oat. 更多的......
2426 千卡 运动: Zumba - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 22 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 1 分钟. 更多的......



     
 

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