|
padahal makan awur-awuran alhamdulillah tetep turun
|
54.1 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1116 千卡
|
脂肪: 44.60克 | 蛋白质: 80.17克 | 碳水物: 108.10克.
早餐: Mangga, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Putih Telur Matang. 午餐: Tempe, Bawang Bombay, Saori Saus Tiram, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Dada Ayam, Nasi Merah, Bawang Putih. 晚餐: Melon, Telur, Chia Seed, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Pepaya, Buah Naga. 小食/其他: Fitbar Fitbar Choco Delight. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|