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tempe goreng ayam goreng sayur bayam
jgn terlalu bnyk di bayam kaki kram linu2
program 90 hari. hari ke10 peregangan
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61.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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574 千卡
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脂肪: 22.15克 | 蛋白质: 25.13克 | 碳水物: 71.39克.
早餐: Nasi Putih, Bakwan, Tempe Goreng, Kacang Hijau. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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