在2021年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
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99.4 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 29.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1308 千卡
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脂肪: 54.30克 | 蛋白质: 108.89克 | 碳水物: 93.42克.
早餐: Café, Queijo Meia Cura. 午餐: Repolho Verde Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 小食/其他: Maçã, 3 Corações Chocolatto, Porto Alegre Leite Desnatado, Porto Alegre Requeijão Light, Baldini Pão de Forma Leite. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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