在2021年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 25.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1270 千卡
|
脂肪: 52.82克 | 蛋白质: 75.81克 | 碳水物: 124.38克.
早餐: Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Nut Story Арахисовая Паста , Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Щедрые Хлебцы Бородинские. 午餐: Щедрые Хлебцы Бородинские, Рыбный Суп, Соевый Соус. 晚餐: Соевый Соус, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Щедрые Хлебцы Бородинские, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Финик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|