在2021年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.8 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1486 千卡
|
脂肪: 54.40克 | 蛋白质: 104.09克 | 碳水物: 149.69克.
早餐: Капуста Белокочанная, Nestle Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Epica Simple Йогурт Голубика, Овсяные Хлопья, Чай Несладкий, Чай. 午餐: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Жареная или Запеченная Курица, Чай Несладкий, Чай, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Простоквашино Кефир 2,5%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Простоквашино Кефир 2,5%, Квашеная Капуста. 更多的......
|
一个星期减少15.4 公斤
|
|
|