在2021年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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743 千卡
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脂肪: 14.07克 | 蛋白质: 38.09克 | 碳水物: 121.28克.
早餐: Banana Prata. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca, Arroz com Legumes, Legumes Cozidos, Carne Moída Refogada. 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Legumes Cozidos, Purê de Batata. 更多的......
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2134 千卡
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运动:
Zumba - 15 分钟, 跆拳道 - 18 分钟, 休息 - 15 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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