在2021年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 28 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2403 千卡
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脂肪: 47.96克 | 蛋白质: 209.87克 | 碳水物: 279.95克.
早餐: Santa Clara Requeijão Cremoso Light Teor Reduzido de Sódio, Naturale Granola Cereais Crocantes Com Frutas, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Naturale Farelo de Aveia. 午餐: Santa Clara Requeijão Cremoso Light Teor Reduzido de Sódio, Cenouras, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Namorado Arroz. 晚餐: Blue Ville Arroz Integral , Blue Ville Arroz Integral , Blue Ville Arroz Integral , Brócolis, Tirol Queijo Lanche, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Cebolas. 小食/其他: Naturale Granola Cereais Crocantes Com Frutas, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Naturale Farelo de Aveia, QualiCôco Coco Ralado, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Mandubim Pasta de Amendoim Duo. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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