在2021年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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60.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1664 千卡
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脂肪: 84.39克 | 蛋白质: 85.09克 | 碳水物: 145.39克.
早餐: Té (Infusión, Descafeinado), Té Matcha, Mi Tierra Aceite de Coco, Piña, Soprole Yogurt Protein +, Garden House Hidrolageno Q10. 午餐: Colun Yogurt , Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pepino (Pelado), Tomaticán, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 晚餐: San Jorge Fiambre Jamón Sándwich , Lipton Té Verde, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Kumey Mantequilla, Los Lagos Mermelada Mora, Castillo Pate Ternera, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso. 小食/其他: Mizos Apple Clusters, Frutexsa Nuez Mariposa, Selección Café Vainilla, Café Instantáneo , Loncoleche Protein Yogurt Trozos Berries . 更多的......
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2261 千卡
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运动:
Trote con Sprint - 30 分钟, Tren superior/Abdomen - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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Jessica Sepulveda Bravo的体重历史
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