在2021年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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87.3 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1083 千卡
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脂肪: 20.86克 | 蛋白质: 117.70克 | 碳水物: 135.13克.
早餐: Lider Tomate, Rúcula, Soprole Queso Crema Natural, Tia Rosa Tortilla Burrera. 午餐: Lider Tomate, Rúcula, Zanahoria, Pepino (con Cáscara), Repollo Morado, Del Pedregal Arvejas Congeladas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). 晚餐: Repollo Morado, Pepino (con Cáscara), Agrosano Rúcula, Zanahoria, Cebolla Morada, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua Light. 小食/其他: Quillayes Queso Camembert, Tucapel Galletas de Arroz, Optimum Nutrition Proteína, Quillayes Yogurt Griego Natural No Endulzado, En Linea Granola con Almendras. 更多的......
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1326 千卡
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运动:
abdominales - 30 分钟, HIIT - 1 小时 和 50 分钟, Google Fit - 21 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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