在2021年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1947 千卡
|
脂肪: 90.81克 | 蛋白质: 115.49克 | 碳水物: 162.38克.
早餐: Merci Шоколадные Конфеты, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Царь Хлопья 5 Злаков, Пестравка Молоко 3,2%. 午餐: Яшкино Конфеты Крокант, Яблоко, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Nutriversum Clear Bar Coco Choco , Смак Хлеб Бабушкин, Маслины, Сыр Сулугуни, Макароны Отварные, АТБ Морковь по Корейски, Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. 晚餐: Пестравка Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Первый Хлебокомбинат Слойка Сластена, Первый Вкус Творожная Масса с Курагой. 小食/其他: SPAR Фундук. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|