在2021年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
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78.8 公斤
最近减少: 39.2 公斤.
还有: 26.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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563 千卡
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脂肪: 36.35克 | 蛋白质: 25.02克 | 碳水物: 39.84克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Tadım Ceviz İçi, Salatalık, Maydanoz, Yeşil Zeytin, Portakal (Kabuklu), Et Sote, Mis Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir. 午餐: Hurma, Badem, Fındık, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Nestle Bitter Çikolata, Avokado, Muz. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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