在2021年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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87.9 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1585 千卡
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脂肪: 36.30克 | 蛋白质: 98.35克 | 碳水物: 191.04克.
午餐: Viking Whey Protein, Aldi Magerquark, Penny Markt Früchte Müsli, Penny Markt Beerenmischung. 晚餐: Penny Markt Paprika-Geflügel Mortadella, Leichter Genuss Frischkäse Light, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (63g). 小食/其他: Biscotto Doppelkeks Mini mit Erdbeer-Cremefüllung, Confiserie Firenze Kirsch-Taschen. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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