在2021年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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56.2 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1553 千卡
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脂肪: 37.44克 | 蛋白质: 109.31克 | 碳水物: 184.76克.
早餐: La Vieja Fábrica Mermelada de Frambuesas, Carrefour Pan Sándwich Integral, Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Principe Estrellas, Philadelphia Philadelphia Light, Hero Mermelada Diet Fresa. 午餐: Carrefour Arroz Integral Vaporizado, Aceite de Oliva, Cidacos Corazones de Alcachofas, Wasa Pan Wasa Fibra, Aldelis Pechugas de Pavo Marinadas. 晚餐: Nueces, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Auchan Pan de Molde Integral, Hacendado Yogur 0% Sabores, Vinagre Balsámico, Hacendado Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Hacendado Atún al Natural, Hacendado Garbanzos Cocidos, Verdifresh Canónigos. 小食/其他: Wasa Pan Wasa Fibra, Manzana, Danone YoPRO Vainilla, Galletas Integrales, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Desnatada 0%, Noel Jamón Cocido Extra, Naranjas. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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