在2010年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1832 千卡
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脂肪: 57.14克 | 蛋白质: 146.63克 | 碳水物: 186.43克.
早餐: Tomato, Boiled Egg, 100% Whole Grain Oatmeal, Syrup: Sugar Free, Granulated Splenda. 午餐: red onions, Tuna Salad, Salmon Burger, Green Snap Beans, Cherry Tomatoes, Beets. 晚餐: Sweet Potato, Brown Rice, Onions, Oyster Sauce, Pork Loin, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Green beans. 小食/其他: Wheat Bread, Fat Free Milk, Splenda, Coffee (Brewed From Grounds), Caffe Americano (Tall), Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), 100% whey protein. 更多的......
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