在2021年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.5 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1565 千卡
|
脂肪: 51.21克 | 蛋白质: 130.32克 | 碳水物: 143.38克.
早餐: Авида Молоко 2,5%. 午餐: Белый Хлеб, Икра, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Окей Сыр Российский, Борщ (Саша) , Авида Молоко 2,5%. 晚餐: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Финский, Суп Куриный с Рисом, Призма Яблоко Лиголь. 小食/其他: Иван Поддубный Творог Обезжиренный, Geneticlab Whey Pro Banana, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|