|
💥нужна помощь !
Как вы справляетесь с отеками ?
|
59.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
794 千卡
|
脂肪: 13.39克 | 蛋白质: 100.93克 | 碳水物: 74.46克.
早餐: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Азбука Вкуса Филе Дорадо, Иней Говядина Отборная, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Nutriversum Casein Pro, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. 午餐: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Nutriversum Pure Iso Pro, Помело. 晚餐: Капуста Белокочанная. 更多的......
|
|
1814 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 呼啦圈 - 28 分钟, 振动运动机 - 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|