Forrest73的日记, 2021年03月30日

在2021年03月30日体重纪录（没有日志纪录）

73.3 公斤最近减少: 26.7 公斤. 还有: 1.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月30日:

2395 千卡

脂肪: 48.12克 | 蛋白质: 150.53克 | 碳水物: 313.14克. 早餐: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Conad Uva Sultanina, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. 午餐: Mela, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Conad Miele d'acacia, la Valle dei Raccolti Spinaci a Cubetti Surgelati, Esselunga Ceci, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. 晚餐: Aptonia Cereal Bars (25g), Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Naturalmentetuo Insalata Mista, Verso Natura Conad Semi di Sesamo, la Valle dei Raccolti Spinaci a Cubetti Surgelati, Dream Fruits Farina di Ceci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 小食/其他: Novi Fondentenero 72%, Alesto Mandorle. 更多的......

3002 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少10.5 公斤

10支持者支持

❤️

2021年03月30日会员：: marì82

meno male che venerdì si avvicina se no qua mi ti sciupi tutto🤣🤣

2021年03月30日会员：: Tasha-89

Ha bisogno di una donna che cucini bene 🤣

2021年03月30日会员：: marì82

Eh già!🤣 Se no poi la mamma dice che non viene trattato bene perché lo trovo dimagrito 🧐

2021年03月30日会员：: Tasha-89

Serve altro spazio invece… il prossimo we prevede l’unione di piatti tipici napoletani e viareggini e probabilmente la prossima settimana mi iscriverò con un nuovo nick e inizierò un nuovo percorso 😆

2021年03月30日会员：: Forrest73

secondo me avete la bilancia truccata😂

2021年03月30日会员：: Chtulhu

Ale non mi far pensare alla Pasqua 🤣🤣🤣 io ritorno yoyo

2021年03月30日会员：: marì82


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