在2021年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1686 千卡
|
脂肪: 76.98克 | 蛋白质: 124.69克 | 碳水物: 137.61克.
早餐: Dr.Oetker Ванильный Сахар , Масло Гхи, Чай, JLC Сметана 15%, JLC Творог 5%, Замороженная Черника, Савушкин Молоко 1,5%, JLC Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Кудесница Мука Овсяная , Яйцо, Банан, Лимон, Чеснок. 午餐: КАМАКО Бальзамический Уксус Кремовый, Сыр, Миндаль, Тыквенные Семечки, Масло Гхи, Салат Айсберг, Шпинат, Цветная Капуста, Кабачки, Индейка. 晚餐: JLC Сметана 15%, Укроп, JLC Творог 5%. 小食/其他: Чай, JLC Молоко 3,2%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Замороженная Черника, Замороженная Клубника, Банан, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Carte Noire Кофе, Савушкин Молоко 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|