在2021年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 33.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1123 千卡
|
脂肪: 47.89克 | 蛋白质: 86.92克 | 碳水物: 84.84克.
早餐: Карбонат, Сыр Голландский, Батон, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Яйцо, Сахар, Зеленый Чай. 午餐: Рафаэлло Рафаэлло Малина, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Ёбатон Протеин, Бахетле Суп Лапша Домашняя с Филе Курицы. 晚餐: Карбонат, Малиновое Варенье, Простоквашино Творог 5%. 更多的......
|
|
2794 千卡
|
运动:
椭圆机 - 40 分钟, 做爱 - 20 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|