在2021年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1086 千卡
|
脂肪: 41.99克 | 蛋白质: 50.09克 | 碳水物: 130.94克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. 午餐: Принто Соус Томатный по-Краснодарски, ISKA Маслины с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Жареный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 晚餐: Пятерочка Апельсин, Сыктывкархлеб Булочки «Будь Здоров!» с Отрубями, Пригородный Йогурт 3,5%, Борщ с Курицей. 小食/其他: Чай Несладкий, Торт. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|