在2021年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.5 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1631 千卡
|
脂肪: 71.94克 | 蛋白质: 93.47克 | 碳水物: 151.93克.
早餐: Белый Медведь Сыр Плавленый Сливочный, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Творог 5%, Здоровая Ферма Свежее Яйцо, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Белый Город Молоко 2,5%, Orion Choco Pie Dark. 午餐: Птица Кубани Купаты Куриные, Огурец (без Кожуры), Макфа Спиральки, Лобио, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Campina Сливки Порционные. 晚餐: Белый Медведь Сыр Плавленый Сливочный, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Trattoria di maestro Turatti Спагетти, Куриное Филе Жареное без Масла. 小食/其他: Миндаль Миндаль, Банан, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Ламбер Сыр Голландский Премиум. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|