|
2800 5:00
|
89.6 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2804 千卡
|
脂肪: 73.75克 | 蛋白质: 215.82克 | 碳水物: 322.53克.
早餐: مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Native Brown Cane Sugar, Flax Seeds, Wawan 100% Whey, أرض الطبيعة سمسم كامل, BIO TODAY NUTRITIONAL YEAST FLAKES, شوفان فلندي شوفان عضوي, مراعي جبنة فيتا قليلة الدسم, ريانة دبس تمر خلاص عضوي, Egg Yolk, Egg White. 午餐: Red Tomatoes , Heinz Tomato Ketchup 57 Varieties , Puck بوك Cheese Slices Low Fat, برجر منتاز المنزلي , فونتي خبز البطاطس. 晚餐: رياض فود نشَاء الذرة, Native Brown Cane Sugar, بوني حليب بوني مبخر قليل الدسم, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. 小食/其他: Nescafe Gold Cappuccino, Gala Apples, Carrots, Banana, Hulled Sunflower Seeds, Wawan 100% Whey, Galaxy Hazelnut. 更多的......
|
稳定体重
|