在2021年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2090 千卡
|
脂肪: 79.55克 | 蛋白质: 96.79克 | 碳水物: 248.33克.
早餐: M&M's Криспи , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Schar Белый Хлеб , Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Пятерочка Банан, Molli Кефир 2,5%, Campina Греческий Йогурт, Epica Йогурт Голубика-Лаванда. 午餐: Мэри Хлеб Тонус Злаки И Зерна, Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Хлебный Дом Батон Нарезной, Ромкор Колбаса Докторская Гост, ВкусВилл Творожная Запеканка. 晚餐: Магнит Мандарин, Суши Весла Суши Лосось. 小食/其他: Окей Яблоко Гренни Смит, Магнит Мандарин. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|