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vantouch的日记, 2021年03月30日

在2021年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
104.3 公斤 最近减少: 3.2 公斤.    还有: 23.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月30日:
1199 千卡 脂肪: 50.63克 | 蛋白质: 65.64克 | 碳水物: 127.51克.   早餐: Fried Tofu , Beef, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Boiled Potato (without Peel). 午餐: Fried Tofu , Beef, Boiled Potato (without Peel). 晚餐: Boiled Potato (without Peel), Cooked Spinach (from Fresh), Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 小食/其他: Papaya. 更多的......
一星期增加4.9 公斤



     
 

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